Formula Social Fitness…la festa continua al Camuzzago Fitness Club

 

Social Fitness Club Party: 31 maggio 2012

Il 31 maggio 2012 si svolge presso il Camuzzago Fitness Club la grande festa per i 30 anni di attività.

Una serata che a partire dalle ore 18.30 vedrà presenti giochi, attività di fitness, gare, aperitivi e un buffet per trascorrere una serata tutti insieme.

Vi aspettiamo! Iscrivetevi subito Link

 

The Social Fitness Week a Camuzzago – programma del 20 aprile

Venerdì 20 aprile al Camuzzago Fitness Club

Disciplina	giorno	data	orario	tipologia
zumba	venerdì	20-apr	18:30	sala
pilates	venerdì	20-apr	19:15	sala
bosu	venerdì	20-apr	20:00	sala
running	venerdì	20-apr	09:30	acqua
running	venerdì	20-apr	19:30	acqua
acquabike	venerdì	20-apr	10:30	acqua
brucia   grassi	venerdì	20-apr	15:30	acqua

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The Social Fitness Week a Camuzzago – programma del 19 aprile

Giovedì 19 aprile al Camuzzago Fitness Club

Disciplina	giorno	data	orario	tipologia
superbosu	giovedì	19-apr	09:30	sala
circuit   thump	giovedì	19-apr	19:15	sala
yoga	giovedì	19-apr	10:15	sala
circuit   thump	giovedì	19-apr	14:15	sala

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The Social Fitness Week a Camuzzago – programma del 18 aprile

Mercoledì 18 aprile al Camuzzago Fitness Club

Disciplina	giorno	data	orario	tipologia
zumba	mercoledì	18-apr	20:00	sala
bosu	mercoledì	18-apr	18:30	sala
running	mercoledì	18-apr	10:30	acqua
ginnastica   funzionale	mercoledì	18-apr	12:30	acqua
ginnastica   funzionale	mercoledì	18-apr	20:00	acqua

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The Social Fitness Week a Camuzzago – programma del 17 aprile

Martedì 17 aprile al Camuzzago Fitness Club

Disciplina	giorno	data	orario	tipologia
aerodance	martedì	17-apr	13:15	sala
thump   pump	martedì	17-apr		sala
zumba	martedì	17-apr	11:30	sala
pilates	martedì	17-apr	10:15	sala
running	martedì	17-apr	19:30	acqua
acquabike	martedì	17-apr	10:30	acqua
acquabike	martedì	17-apr	20:15	acqua
acquabike	martedì	17-apr	13:15	acqua
brucia   grassi	martedì	17-apr	14:30	acqua

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The Social Fitness Week a Camuzzago – programma del 16 aprile

Lunedì 16 aprile al Camuzzago Fitness Club

Disciplina	giorno	data	orario	tipologia
bosu	lunedì	16-apr	13:15	sala
bosu	lunedì	16-apr	20:00	sala
superform	lunedì	16-apr	19:15	sala
acquabike	lunedì	16-apr	19:00	acqua
ginnastica   funzionale	lunedì	16-apr	12:00	acqua
ginnastica   funzionale	lunedì	16-apr	11:00	acqua

 

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Dieta e Sport se ne parla al Camuzzago Fitness Club

Giovedì 19 aprile, ore 20.00 presso il Centro Sportivo Camuzzago Fitness Club si svolgerà il convegno: Dieta e Sport!

Relatrice la dottoressa Loredana Andreozzi, sarà illustrato il concetto di dieta in tutte le sue declinazioni;
cosa significa, per quanto tempo, perché fare una dieta.

Inoltre sarà spiegato l’abbinamento assolutamente necessario di una dieta con l’attività fisica, perché è non è possibile rimanere in forma solo con l’alimentazione!!

Necessario completamento del convegno sarà la panoramica di quello che significa una giusto e corretto nutrimento, anche a secondo del tipo di vita che conduciamo, per poi spiegare l’importanza dello sport nella vita quotidiana come metodo non solo dimagrimento, ma anche per una vita più sana e longeva.

Appuntamento per ascoltare e fare domande: giovedì 19 aprile 2012 ore 20.00 presso il Camuzzago Fitness Club. Ingresso Gratuito, registrati

Chi è la Dottoressa Loredana Andreozzi:

Laurea in Medicina e chirurgia presso l’Università Statale di Milano, internato al S.Raffaele per 5 anni al reparto grandi obesi, diploma in medicina estetica e idroclimatologia, diploma di medicina omeopatica presso CISDO, diploma di medicina omeopatica presso SMB, corso PNEI (psicoendocrinoimmunologia) corso intolleranze alimentari, corso omotossicologia.

Al Camuzzago Fitness Club: RIEDUCAZIONE ANTALGICA MUSCOLARE

Metodologia di rieducazione motoria per prevenire ed alleviare patologie posturali e/o ortopediche. Prevede un protocollo di lavoro diviso in due parti:una in acqua (denominata IDROKINESITERAPIA) ed una a secco (denominata KINESITERAPIA). Attraverso questo tipo di metodologia è possibile effettuare al paziente una rieducazione  antalgica sfruttando le proprietà fisiche dell’acqua abbinata alla kinesiterapia classica convenzionale. La rieducazione motoria in acqua nasce dall’esperienza rieducativa a secco, integrandola e completandola. Sfruttando le proprietà fisiche dell’acqua è possibile ridurre la sintomatologia di dolore, mantenere e migliorare la mobilità articolare, migliorare la deambulazione e la circolazione sanguigna/linfatica e svolgere una corretta rieducazione posturale con trofismo muscolare.

L’immersione nell’acqua produce un automatico drenaggio linfatico e vascolare con conseguente rilassamento dei tessuti periarticolari: maggiore rilassamento e detonizzazione muscolare permetterà di agire in profondità e ottenere maggiori risultati dal massaggio e dall’azione antalgica della rieducazione motoria. Molte sono le patologie che possono trarre giovamento dalla loro combinazione e l’associazione tra le varie terapie può amplificare l’efficacia di ognuna di esse. Le proposte riabilitative possono variare in base alle condizioni del paziente e in funzione degli obiettivi prefissati.

Nelle patologie dell’arto superiore l’acqua è il mezzo ideale per il controllo e il recupero delle rigidità, complicanza principale nelle patologie del gomito e della spalla. La mobilizzazione in acqua deve essere effettuata il più precocemente possibile per il ripristino di una corretta funzionalità. La terapia manuale prevede esercizi di manipolazione, stabilizzazione e potenziamento dell’articolazione atti a riacquistare la mobilità funzionale.

Nelle patologie dell’anca l’immersione nell’acqua permette all’articolazione di lavorare a carico ridotto, riducendo quindi il dolore e permettendo di compiere movimenti più vari e di ampiezza maggiore, favorendo un precoce ritorno alla normale funzionalità. La terapia manuale è indirizzata al ripristino fisiologico dell’articolazione e alla stabilizzazione della catena cinetica attraverso esercizi di mobilizzazione e allungamento muscolare. Nelle patologie dell’arto inferiore l’idrokinesiterapia acquisisce un ruolo fondamentale nei casi in cui vi sia limitazione articolare e sofferenza post-traumatica; un lavoro “dolce”  (rilassamento muscolare, miglior ampiezza dei movimenti, riassorbimento dell’edema) è l’ideale per ottenere risultati ottimali. Attraverso la terapia manuale è possibile ripristinare la mobilità articolare e la funzionalità ottimale attraverso potenziamento muscolare mirato, allungamento muscolare ed esercizi propriocettivi. Nelle patologie del rachide l’immersione nell’acqua significa riportare la colonna vertebrale nelle condizioni di equilibrio in quanto si ottiene la decompressione intradiscale con conseguente azione antalgica sulla struttura muscolo-scheletrica e recupero della mobilità articolare. Nella terapia manuale è di particolare importanza la massoterapia con azione antalgica e miorilassante allo scopo di rieducare il rachide ad una postura corretta ed alleviare le sintomatologie patologiche. Inoltre, attraverso la rieducazione muscolare, è possibile stabilizzare il rachide e ripristinare la funzionalità motoria..

Cosa è

Ginnastica in acqua per un pubblico molto adulto eseguita nel rispetto del grado di acquaticità della persona. Molte di queste persone infatti si avvicinano con timore per la prima volta ad una attività in acqua. L´utilizzo del nostro metodo, sostegni particolari ed i nostri collaboratori permettono di avvicinare a questo corso anche i più timorosi anche con problematiche di vario genere. Osteoporosi,protesi di anca, algie ecc .. possono essere trattate e migliorate. Una particolare attenzione viene rivolta a questo bellissimo gruppo che innesca una divertente socializzazione.

Benefici

Miglioramento della deambulazione, equlibrio, elasticità muscolare, apparato cardio-circolatorio. Previene e combatte l´osteoporosi.

A chi si consiglia

A tutti coloro che hanno con problematiche di vario genere come artrosi, dolori articolari, scarsa mobilità, algie vertebrali, di tutte l’età!

Prenota la tua prova gratuita e vieni a vedere in palestra anche il nostro nuovo apparecchio biomedicale: Tecnobody, il futuro della riabilitazione

Camuzzago Fitness Club vi propone THUMP PUMP

THUMP Boxing cambia il modo di sentirsi e migliora il benessere personale.
L’allenamento di THUMP Boxing è il modo ideale per ottenere tanti ottimi risultati insieme: perdita di peso, miglioramento del tono muscolare, resistenza alla fatica, e allenamento generale. PROVA THUMP Boxing AL CAMUZZAGO FITNESS CLUB: http://www.camuzzagofitnessclub.it/e in attesa della prova guarda il nostro canale video su YouTube dove sono caricati molti video dedicati al THUMP PUMP!